Bonjour tout le monde. Comment allez vous? bien j’espère. Je vais super bien et je me fais plaisir sans hésiter. Je vous reviens ce matin avec plaisir et gourmandise. Dans cet article, je partagerai avec vous mes préférences au petit déjeuner. Je l’aime tout simple et léger. Découvrez mon plan déjeuner; bonne lecture.

 

Ma routine du matin

POMMES FRUITS

Après ma douche, mon premier réflexe est toujours de passer ma main sur une pomme. Le plus souvent, c’est mon époux qui prépare mon petit déjeuner lorsque je traîne encore au lit. Vous le savez plus que moi les filles, les pommes sont des fruits très utiles pour une bonne digestion. Elles m’aident à aller au petit coin sans soucis de constipation. Les fruits sont ma priorité; ils me permettent de rester en santé et de retenir la jeunesse. Je me suis donnée comme règle d’or de consommer cinq fruits et légumes par jour. C’est une routine à adopter sans rechigner les filles. De plus; les fruits comme les pommes et fraises sont pour moi des produits de beauté pour avoir un teint clair et sans acné.

 

bol de lait

Donc ma première préférence, est cl menu ci dessus: deux pommes que je découpe en tranches et un bol de fibres et fruits organiques dans du lait. Je consomme en général une petite quantité de cornflex pas trop sucrée. Ce bol contient des fibres et fruits séchés suivants: la banane, des grappes, la noix de Coco, et noisettes. Que c’est délicieux!

 

Les œufs à la coque ou frit avec du pain toasté

oeuf frit

Eh oui , les amies c’est mon deuxième menu, du pain toasté avec une bonne omelette. Comme boisson, je consomme du thé vert ou de l’eau plate de Nestlé. Je ne mange pas assez le matin, donc un petit bout me va. Ceci me fait tenir pour une belle matinée.

Beauté et régime ?

Après la grossesse, toute femme a toujours envie de retrouver ses jolies formes et de perdre du ventre. Jour pour jour, cela fait 1an que j’ai eu mon dernier fils. Je me suis retrouver avec assez de kilos pendant l’allaitement. Grâce à de nombreux efforts naturels, je suis satisfaite du résultat. En somme, j’ai adopté un plan de régime simple et efficace dans ma routine alimentaire.

Delicious Crunchy

 

fruit et fibre

Ce paquet de corflex est de chez TESCO et ne coûte que 3$. C’est mon préféré depuis l’allaitement jusqu’à nos jours. On le retrouve en ligne et dans tous les magasins et épiceries.

Pain garni à la salade

De temps en temps, consommer un peu de salade ne fait que du bien. j’adore sa fraîcheur dans le palais.

fromage

Et vous les filles, quelle est votre astuce pour rester mince? quelle est votre routine matinale au petit déjeuner? n’hésitez pas de partager.

C’est la fin de ce petit article sur mon petit déjeuner, j’espère qu’il vous a plus. Prenez soin de vous et à la prochaine.

Merci de m’avoir lu ♡

cute cat

 

 

 

 

 

 

 

 

Publicités